Energiek & Stressvrij je hart volgen

- Veerkrachtig zelf weer aan het roer

Lieve jij

Je...

loopt al een tijd rond met vermoeidheidsklachten, hebt vage lichamelijke klachten en je voelt je regelmatig opgejaagd en onrustig.


Je...

voelt je vaak ontevreden en je reageert snel geïrriteerd op je omgevening, terwijl je zo helemaal niet bent!

Je...hebt de laatste tijd weinig energie, wil wel gezonder eten en meer bewegen, maar op de ene of andere manier lukt het je niet om het vol te houden.

Je...

kunt niet meer echt volledig ontspannen, slaapt regelmatig slecht.

Je...

herkent je in tenminste één van bovenstaande beschrijvingen en je weet dat het anders kan, je wil het ook, maar je weet niet waar je moet beginnen? 

Daar kan ik je mee helpen!

Ik geloof dat het anders kan!


De eerste stap op de nieuwe weg die je wil inslaan heb je al genomen! Je bezoekt mijn website. JeDapper! 1-0!


Dreig jij stuk te lopen in je werk of loop je leeg op activiteiten zowel thuis als in je sociale leven? Ik help jou weer op de goede weg.


Samen ontdekken we hoe jij kunt voorkomen dat je nog verder vastloopt en zorgen we ervoor dat jij je levensdoelen weer helder krijgt. Je bent hier met een missie. Het is tijd om je hart te volgen. Er is ook voor jou iets moois weggelegd. Daar ben ik van overtuigd!


Jij wil toch een burn-out voorkomen? Laten we samen kijken wat er nodig is, zodat jij je weer vitaal en energiek gaat voelen.


Ik begeleid jou in je proces naar een vitaler leven, zodat jij het beste uit jezelf kunt halen.


Twijfel niet. Bel, app of neem contact met mij op via het intake formulier onder deze tekst voor een GRATIS intake

 

Hoe ik coach

Als Leefstijl en Vitaliteits Coach opgeleid door Mark Leefstijl en Vitaliteit werk ik met o.a.het Integrale Mark Model, waarmee we jouw leefstijl en vitaliteits doelen helder krijgen. Op welk gebieden van jouw leven zitten kansen voor groei? Dit gaan we samen in kaart brengen. Hiermee wordt voor jouw duidelijk van waaruit we vertrekken naar jouw "reis" doel.


Per sessie bekijken we opnieuw welke stappen je heb behaald en wat jij nodig hebt om nog dichter bij de door jou zelf gestelde doel(en) te komen. Coaching is maatwerk. Jij als persoon in al jouw facetten bent de regisseur van jouw eigen leven. Dit betekent dat jij gaat leren zelf weer aan het roer te staan van jouw leven. 

Wil jij weten hoe het zit met jouw vitaliteit?


Ontvang gratis een vitaliteitscheck en ontdek hoe het werkelijk met je gaat. 



Je hebt altijd een keus.........

Op reis

De reis bestaat uit een kennismakingsgesprek, een intake gesprek en tenminste 6 vervolgsessies. 








Klik op onderstaande button voor meer informatie.

De paden op

Dit coachingstraject bestaat uit een kennismakingsgesprek, intake en tenminste 6 vervolg sessies en vindt plaats in de natuur.






Klik op onderstaande button voor meer informatie.

Leefstijl & vitaliteits training en workshops op maat

Als leefstijl en vitaliteits trainer verzorg ik o.a. 1-2 daagse trainingen, op het gebied van bijvoorbeeld burn-out preventie.

Ook is het mogelijk mij in te huren voor een vitaliteits workshop. Trainingen en workshops worden op maat gemaakt.


Klik op onderstaande buttons voor meer informatie

Ik ben Annelies Verhoeff

In 2020 schoolde ik mij om tot Integraal Leefstijl en Vitaliteits Coach. In 2022 voltooide ik de Leefstijl Trainers opleiding. Beide via de Mark Academy voor Levenskunst.

Ik heb meer dan 30 jaar aan werkervaring. Zo werkte ik als administratief medewerker, in het onderwijs, als masseur en 20 jaar bij een grote luchtvaartmaatschappij. 


Ik weet hoe het is om stuk te lopen op je werk en privé, hoe het is om je leeg, futloos en ongemotiveerd te voelen. In mijn werk als coach en trainer richt ik mijn focus op het voorkomen van bore-out en burn-out. Zelf ben ik ervaringsdeskundige op het gebied van burn-out en bore-out en weet welke uitdagingen er op je pad komen als je het roer wil omgooien.


Middels trainingen, work-shops en individuele coachtrajecten help ik anderen te voorkomen (dieper) in een burn-out te belanden.


Daarnaast ben ik integraal leefstijl en vitaliteits coach pur sang en heb ik een brede intesse in alles rondom leefstijl. De thema's slaap, ontspanning, beweging, voeding en het nemen van eigen regie interesseren mij enorm en ik blijf me op dit vlak dan ook uit passie verder ontwikkelen.  


In de nabije toekomst start ik aan een holistisch ademcoach opleiding en hoop hiermee mijn klanten nog beter te kunnen begeleiden, op hun reis naar de betere versie van zichzelf.


Wil je meer weten over mijn coachtrajecten, work-shops of trainingen?

Neem dan vrijblijvend contact met mij op via het kennismakingsformulier.

Wat coachees over mij zeggen

“Annelies weet mij altijd te motiveren en stimuleren als ik er even doorheen zit. Ze helpt me inzien wanneer ik even op de pauze knop mag drukken. Ze doet dit op een manier die aansluit bij mij als persoon”


Daisie , 28

"Hier komt jou review als je bij mij een coachtraject of workshop hebt gevolgd."


Jouw naam, leeftijd

"Hier komt jou review als je bij mij een coachtraject of workshop hebt gevolgd."


Jouw naam, leeftijd