Adem Energie


Je kunt er regelmatig een en ander over voor bij zien komen op Social Media kanalen – Ademwerk.


Maar wat houdt dit nu precies in? 


Er zijn diverse ademtechnieken en oefeningen, maar de kern van allemaal is, dat zodra je met je ademhaling aan de slag gaat, je beter in staat bent in verbinding te komen met je lichaam en geest. Je zult beter in staat zijn te voelen, wat jij nodig hebt. Je krijgt meer lichaamsbewustzijn om vollediger te ademen en zult hierdoor diepere ontspanning en meer energie ervaren.


De ademsessies die ik biedt zijn altijd maatwerk. De verbonden ademhaling heeft echter altijd een belangrijke hoofdrol in de sessies. Verbonden ademen brengt je weer in contact met de drie belangrijkste ademgebieden in het lichaam; je lage buik, je middenrif en je borst. Bij een gezonde ademhaling bewegen deze drie gebieden soepel en ontspannen mee. 


Ben jij bezig met persoonlijke ontwikkeling of loop je juist vast op bepaalde aspecten in je leven?


Ademwerk kan je helpen inzicht te geven in hoe jij op dit moment in het leven staat en welke onbewuste aangeleerde patronen je hinderen je volle potentieel te leven. Jouw manier van ademhalen vertelt namelijk veel over hoe je leeft. Je ademhaling heeft invloed op je emotionele gesteldheid en omgekeerd.


Waarom je adempatroon verbeteren?


Wanneer je beperkt ademt, zet je onbewust energie vast in je lichaam. Door weer beter en vollediger te ademen kun je ruimte geven aan deze zogenaamde blokkades en ze op ruimen. Hiervoor hoef je niet eens te weten, hoe ze zijn ontstaan. Kortom, gezond ademen ruimt datgene op wat je niet meer dient.


Op die manier kan ademwerk ondersteuning bieden bij: weinig energie, burn-out, stress, onzekerheid, angst, depressie, hyperventilatie, astma, obstipatie, negatieve gedachten, zelfbeeld en concentratie problemen, om maar een paar indicaties te noemen.


Wil jij meer weten over ademwerk en hoe het jou kan helpen je mooiste leven te leven?


Aarzel dan niet en neem vandaag nog contact op via onderstaande knop. In een gratis kennismaking bekijken we wat ik als ademcoach voor jou zou kunnen betekenen.


Ben je enthousiast geworden?


Dan plannen we een intake en ademanalyse. Hierdoor krijgen jij en ik informatie over hoe jouw ademhaling je leven weerspiegelt en wat er nodig is om jou zo goed mogelijk te begeleiden in tenminste 3 adem(coach)sessies van 1,5-2u.


Ik kan je vast beloven dat je:

  • gaat leren hoe je jouw ademhalingspatroon zelf kunt verbeteren
  • je dichter bij je authentieke zelf komt
  • je dieper zult kunnen ontspannen
  • jezelf kunt bevrijden van emotionele blokkades
  • nog veel meer (adem)tools krijgt om een bewuster en vitaler leven te leiden